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健康に仕事をするための食べ物について(雑感)

個人的な感想である。

快適に仕事をするために接種してはならないのは、「糖分」である。てきめんに眠たくなり、集中を阻害する。デスクワークに必要な糖分など、体が勝手に体のどこかから調達してくるので、よほど集中しない限り、枯渇することはないし、頭がまわらなくなるなんてことはない。「低血糖やわー」とか云って仕事をしないやつは、実際には低血糖ではない。本当の意味で低血糖になると、ほんとうに体が動かない(何回かハンガーノックになったことがある)。

別にローカーボダイエットを推奨するわけではないが、炭水化物は極力とらないようにしている。理由は前述の通り、眠たくなるからだ。そのため、日常的に糖質制限しているが、必然的に自炊せざるを得なくなるので、難しいところである。