2011-07-24から1日間の記事一覧

20km朝ライド

いつも休日の朝はだいたい20kmくらい走るんですが、きょうは場所を変えて山に登ってきました。だから、半分は下りなんですけどね。斜度8%を2km弱、これを何本かの道のりでしたが、朝一だったこともあって体が起きていなかったのか、かなり吐きそうにな…